Những thói quen hằng ngày ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mạch máu mà nhiều người thường bỏ qua. Ngủ đủ giấc từ 7–8 tiếng mỗi ngày giúp cơ
Vận động hằng ngày để tuần hoàn máu ổn địnhVận động hằng ngày để tuần hoàn máu ổn định
Hoạt động thể chất đều đặn là yếu tố không thể thiếu để duy trì sức khỏe mạch máu và tim mạch. Các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ,
Bí quyết dinh dưỡng giúp mạch máu luôn khỏe mạnhBí quyết dinh dưỡng giúp mạch máu luôn khỏe mạnh
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ và duy trì sức khỏe của mạch máu. Một chế độ ăn uống cân bằng, giàu vitamin, khoáng chất